​ココケアブログ

日々の生活の中で、突然イライラしてしまうこと、ありますよね。そんなとき、どうやって自分の気持ちを落ち着けていますか？今回は、イライラしたときに自分をなだめるための3つの方法をご紹介します。これらの方法を試して、心穏やかな毎日を過ごしてみませんか？

「外国人の友達を作りたい！」「国際恋愛に興味がある」「海外の人と交流したい」そんな思いを叶えてくれるのが、外国人と出会える海外アプリです。 でも、たくさんのアプリがあって、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね？そこで今回は、外国人と出会いやすい人気アプリを5つ厳選してご紹介

嘘をつく人って、どんな特徴があると思いますか？「話がコロコロ変わる」「妙に話を盛る」「言い訳が多い」など、いろんなタイプがいますよね。 でも、嘘をつく理由は必ずしも悪意があるとは限りません。実は、その背景には心理的な要因や脳の特性が関係していることもあるんです。特にADHD（注

国際恋愛に憧れる女性は多いですよね。異なる文化や価値観を持つパートナーとの出会いは、ワクワクするもの。でも、その一方で、心もお金も奪われてしまう悲しい経験をする女性も少なくありません。 私はこれまで、多くの方のご相談を受けてきました。「愛してる」と言われて信じたのに、結局お金を

あなたは普段、物事をどのように捉えていますか？何か問題が起きたときに「どうしよう、最悪だ」とネガティブに考えてしまうことはありませんか？一方で、「どうすれば解決できるか？」と前向きに考える人もいます。この後者のような考え方こそが 建設的な思考 です。

インターネット上でのコミュニケーション、あなたは意識していますか？顔が見えない相手だからこそ、つい強い言葉を使ってしまったり、無責任な発言をしてしまったりすることがあります。しかし、画面の向こうにも「人」がいることを忘れてはいけません。 今回は、「顔が見えないからといって攻撃的