​ココケアブログ

あなたは普段、物事をどのように捉えていますか？何か問題が起きたときに「どうしよう、最悪だ」とネガティブに考えてしまうことはありませんか？一方で、「どうすれば解決できるか？」と前向きに考える人もいます。この後者のような考え方こそが 建設的な思考 です。

「なんだか最近、疲れやすいな…」「やる気が出ない…」そんなふうに感じることはありませんか？もしかすると、心が疲れているサインかもしれません。ここでは、心の疲れを示すサインについて詳しく解説します。

人間関係って、生活の中で避けて通れないものですよね。特に職場では、仕事に集中したいと思いながらも、人間関係で悩むことが少なくありません。「もっと気楽にコミュニケーションが取れたらいいのに」なんて思うこと、ありませんか？

「職場の人間関係って、どうしてこんなに難しいんだろう…」あなたは今、そんな風に思っていませんか？30代、40代になると、仕事もひと段落し、キャリアアップを目指したり、プライベートとのバランスを考えたりと、様々な悩みを抱える時期です。そんな中で、職場の人間関係のストレスは、心身に大