​ココケアブログ

あなたは普段、物事をどのように捉えていますか？何か問題が起きたときに「どうしよう、最悪だ」とネガティブに考えてしまうことはありませんか？一方で、「どうすれば解決できるか？」と前向きに考える人もいます。この後者のような考え方こそが 建設的な思考 です。

皆さんは、自分の性格が育った家庭環境によってどのように形作られたか、考えたことはありますか？ 幼少期の家庭環境は、私たちの性格や行動に大きな影響を及ぼすとされています。しかし、たとえ過去に困難な家庭環境で育ったとしても、幸せな人生を築くことは可能です。

皆さん、人間関係で悩んだことはありませんか？職場や家庭、友人関係など、さまざまな場面でコミュニケーションの難しさを感じることがありますよね。そんなとき、ちょっとした「魔法の言葉」を使うことで、関係が驚くほどスムーズになることをご存知でしょうか？

大切な人との関係をより良くしたいと考えたことはありませんか？人間関係は繊細で、ちょっとした工夫や心遣いが絆を深める大きな力となります。このブログでは、相手への接し方を見直し、信頼関係を築くための具体的な方法をご紹介します。ぜひ、日常の中で役立ててくださいね。

私たちは日々、多くの情報や意見に囲まれ、自分を否定するような気持ちに襲われることがあります。しかし、「あなたはそのままでいい」という言葉には、大きな癒しと力があります。このブログでは、あなたが自分を肯定できるようになるための言葉とその理由を5つ紹介します。

人間関係において「他人に合わせること」が美徳とされる場面は少なくありません。しかし、自分を犠牲にして他人に合わせ続けると、心の疲労感や自信喪失を引き起こすこともあります。このブログでは、自分自身を好きになることの重要性について掘り下げ、日常生活で取り入れやすい実践的な方法をご紹介

人間関係って、生活の中で避けて通れないものですよね。特に職場では、仕事に集中したいと思いながらも、人間関係で悩むことが少なくありません。「もっと気楽にコミュニケーションが取れたらいいのに」なんて思うこと、ありませんか？

人間関係は、私たちの生活において喜びや支えをもたらす一方、時には挑戦や困難を引き起こすこともあります。特に、家族や友人、職場の同僚との関係は、日常生活に深く影響を与えます。この記事では、これらの人間関係における一般的な問題と、その解決策について考えてみましょう。...

人間の悩みの90％は人間関係だと言われています。90％ってかなり大きな数字ですよね。私はその悩みをなくすには無人島にでも住まない限り解決しないだろうと思っています。でも無人島に住むなんて現実的ではないし、今度は寂しさで気が狂ってしまいそうです。...

「なぜか人間関係がうまくいかない」「自分に自信が持てない」――こうした悩みを抱える人は少なくありません。でも、安心してください。その悩みを解決するための方法が、ここにあります。この記事では、心のケアコンサルタントのアプローチをもとに、あなたの生活をより良くするヒントをご紹介します

子育てをする上で、「言葉の使い方」は非常に重要なテーマです。子供が成長する中で、使う言葉はそのまま人間関係や将来の生き方に大きく影響します。特に乱暴な言葉遣いは、子供の未来に悪影響を及ぼす可能性があります。この記事では、乱暴な言葉を使わない理由と、その重要性について詳しく解説して

人間関係をより良いものにしたいと考えたことはありませんか？職場や家庭、友人関係など、どんな場面でも「人に好かれる力」は人生を豊かにしてくれます。今回は、コンサルタントの視点から「人に好かれるための方法」について考えてみましょう。 好かれる人の共通点とは？...

謙虚な心を持つと、心がほっと安定しますよね。例えば、他人と自分を無理に比較しないだけで、「自分はこれでいいんだ」と思えるようになり、自己嫌悪や焦りに悩む時間が減ります。それに、自分を素直に受け入れられると、外からの評価に振り回されなくなり、「まあ、今日はこんな感じで良いか」と気楽

「この人とのお付き合い、もう終わりかな…」友人との関係に悩んでいるあなたへ。この気持ち、とてもよく分かります。誰しも一度は経験する、友人との別れ。でも、本当に縁を切るべきなのか、迷ってしまうこともありますよね。この記事では、友人との縁を切るべきか悩んでいるあなたに向けて、決断のヒ

最近、入院した際に、非常に強い 「人類の危機」 を感じる出来事がありました。大部屋に入ったものの、驚いたのは全てのベッドがカーテンで仕切られており、他の患者さんと顔を合わせることが全くできなかったことです。姿が見えない のに、周囲からは音だけが聞こえる―

こちらは誰とも何とも競う気はないのに、勝手に競われて嫉妬されたりマウントを取られることってありますよね。された方側はとても不愉快な気持ちになります。今回は嫉妬したり、マウントを取る人の心理についてお話しします。 【嫉妬について】...

今回は私の生い立ちについてお話しします。私は物心ついた時から母親から虐待されていました。3歳くらいの時には母親に突き飛ばされ、頭を切ったこともあります。それは大人になるまで母親に洗脳されていて、「私は自分で転んだ。」と思い込んでいたのです。母に突き飛ばされて後ろに倒れ、頭を...