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嫉妬は人間関係において誰もが経験する感情であり、自己理解と成長の機会を提供します。しかし、適切に対処しないと、自己評価の低下や人間関係の悪化を招く可能性があります。本記事では、嫉妬の心理的メカニズムを探り、その対処法を詳しく解説します。これにより、嫉妬心を健全に乗り越え、より良い